适当的冬季户外活动可以提高人体的御寒能力,增强身体的抵抗力;适当的有氧运动能锻炼血管缩张的能力,增强心肺功能。冬季户外活动更能考验人的勇气与毅力,身体得到锻炼的同时,也使人更加自信。因此只要身体条件允许,走出户外,去体验不一样的自然,大家何乐而不为呢?
针对越来越多的户外爱好者在寒冷的季节去溜冰、滑雪、攀冰、穿越、露营,多种多样的冬季户外活动不可避免地会对环境带来冲击和影响,无痕山林将于11月29-30日,在北京的云蒙峡进行一次露营体验活动,作为冬季(雪地)和高山露营中的LNT探讨系列之二,希望引发大家对特殊季节、特殊地点的自然环境更多的思考。
【报名方式】
即日起接受在线填写报名表,11月26日中午12时前停止报名。
报名结果将于报名截止后24小时内统一邮件通知报名人员。
鉴于冬季户外的风险,请仔细阅读【装备要求】和【重要提示】,慎重报名。
http://1.sojump.com/jq/4054456.aspx
【活动时间】
2014年11月29-30日,预计30日下午17:00前回到东直门
(如因天气等不可抗因素,将会延期或取消)
【活动路线】
东直门-密云-云蒙峡往返
【活动领队】
莲花:13901168821;指导老师:刘宁虫虫妈:13910853385
【集合时间】
2014年11月29日7:30公交前往,准时上车不等人,请提前15分钟赶到。
【集合地点】
东直门980快公交车站,找无痕山林旗子
【活动强度】
中,请斟酌自身体力报名
【人数限制】
20人
【活动费用】
1.无额外收费(交通费用、小面包车费、景区门票自理,预计人均<100元)
*面向公众的无痕山林体验活动一般为免费活动,若有公共费用发生,则采取AA制的方式均摊。
2.保险费用5元/人,请支付宝付至:pillarzhao@163.com,赵铁柱。
*领队有权拒绝不统一购买保险的报名人员参加户外体验活动。
【装备要求】
A:必备装备,请严格按照清单准备。必备物资不全者请勿报名。
{服装}
冲锋衣裤一套,抓绒衣裤一套,羽绒服(或羽绒背心)一件,排汗保暖内衣裤一身,登山鞋(最好高帮防水)一双,抓绒帽一顶,抓绒(毛线)手套一双,厚袜子2双。
{露营装备}
三季帐篷或四季帐篷(检查防风绳、地钉等配件齐全完好),舒适温标为-15度或以下的睡袋(各人视自己耐寒情况)、防潮垫、铝膜垫(救生毯)、坐垫
{其他}
登山杖、照明、保温水壶、炉头、气罐、饭盒(套锅)、餐具、2中1早1晚的食物、水(天冷可带热水)、垃圾袋
B.可选装备:
护膝、雪套、营地鞋、头巾、遮阳帽、雨具、备用药品、备用食品、手台
学习资料——绿野户外网络公开课:冬季户外注意事项
http://bbs.lvye.cn/thread-723441-1-1.html
【重要提示】
无痕山林课程致力于推动最小冲击的户外理念教学与实践。无痕山林课程不以教授登山、攀岩、溯溪、露营等具体的户外技能为目的,但由于无痕山林课程自身的特点,很多课程必须在户外进行教学。参与人员需要身体健康,并具备基本的户外知识和技能。
户外活动具有一定的危险性,可能造成生命财产损失、生理或心理创伤。建议参与人员对所参与的每一次无痕山林课程或体验活动进行审慎评估后再决定是否参加。参与人员需要完全知晓:“自己”对自身的安危负责,对户外游憩活动中的固有风险可能导致的伤害负责。